Perchè quando ci si sveglia di notte la mente si mette a giocare con pensieri negativi?
Sono due sere che dormo poco o niente affatto (Blue con la diarrea? Il cambio di clima? le notizie sempre negative dai mercati che danneggiano i miei risparmi? la dieta che mi sono imposto? mah, in fondo il motivo non conta) e mi riscopro a vvolto da pensieri negativi che, come in una spirale, aumentano il malessere e m itrovo a rigirarmi come un tarantolato senza riuscire a riprendere il sonno.
Credo sia una condizione comune e non ne capisco il motivo: non sarebbe meglio e più pratico, una volta risvegliati nel cuore della notte ritrovarsi con pensieri sereni? giocare con la propria e l’altrui felicità? e pian piano dolcemente riaddormentarsi?
E invece no, non servono le camomille, i sudoku, la respirazione controllata, la mente risvegliata di notte continua per conto suo con i giocattoli che tu di giorno non vuoi rimettere a posto e non hai i sogni per farlo.
Ho deciso: domani rimetto a posto i giocattoli mentali.



